COMO SUPERAR UN BLOQUEO MENTAL
El bloqueo mental aparece como un mecanismo de defensa de la persona que mantiene alejada de su conciencia cualquier declaración que pueda perturbar y sacarle de su estatus de confort. Un bloqueo mental es como querer decir algo pero no encontrar las palabras, esto lleva a una sensación de ahogo o nerviosismo que hace aun mayor el bloqueo.
El bloqueo mental puede ocasionar entre muchas otras cosas dolor de cabeza, cansancio, incertidumbre, miedo, inseguridad.
Algunas soluciones son cambiar hábitos de vida y enfrentarse a esos miedos.
Las causas de los bloqueos mentales pueden ser:
1. Estrés o problemas personales. Sugerencia: tener calma, paciencia, no presionarse.
2. Inseguridades y miedos. Sentimos dudas sobre nuestras ideas y de la empresa que somos. Todo nos parece malo, mediocre, inservible, nos sentimos mal con lo que hacemos y lo que pensamos, al final lo único que conseguimos es no hacer nada, pero las cosas serán malas en la medida que las valores. Valor a reafirmar: La Confianza en lo que eres y haces.
3. Auto exigencia extrema: Nada de lo que hacemos nos parece suficientemente bueno, nos obsesionamos con querer hacer lo mejor y de nuevo lo que logramos es hacer nada. El origen de ese problema es el mismo que el anterior, esa exigencia, ese perfeccionismo extremo. Disfruta lo que haces, intenta hacer lo mejor que puedas, reconoce tus puntos fuertes (porque los tienes) e intenta fortalecer tus puntos débiles, pero sin obsesionarse. No tienes que ser exitoso de la noche a la mañana o con el bloqueo que tengas, ni tienes que demostrarle nada a nadie. Lo único que tienes que hacer es ¡divertirte como empresario Omnilife!
4. Cansancio: si, por el motivo que sea, no descansas bien y tu cuerpo no está como tiene que estar, tu cerebro tampoco podrá ser tan productivo como tú le pides que sea. Dormir las horas necesarias y unos hábitos de vida saludables además de los suplementos que bien conoces son la mejor receta para una vida empresaria eficiente. Así de simple, y así de complicado.
5. Agotamiento mental: Nuestros cerebros son maravillosos, capaces de cosas que a veces nos sorprenden a nosotros mismos, pero también tienen sus límites. Después de una etapa muy productiva es posible que esté agotado y no tenga ganas de producir más ideas. Entonces hay que nutrirlo como ya sabes, con Optimus.
Algunas sugerencias son:
1. No te obsesiones con el problema. Cuanto más te agobies intentando encontrar ideas, mayor será el bloqueo. Deja de darle vueltas al asunto, no es tan grave. Si has tenido ideas antes, volverás a tener ideas en el futuro.
2. Analiza el origen del problema. La mejor forma de solucionar un problema de actitud es localizar el origen y atacarlo desde la raíz.
3. Forzarse a actuar sobre la idea
4. Información sobre el tema (como hacer el negocio o como hacer el menudeo)
5. Hacer algo totalmente ajeno a lo que te bloquee
Recomendaciones para superar un bloqueo:
1. Relájate y diviértete. Una de las mayores fuentes de los bloqueos son el estrés, que lleva a un exceso de pensar cosas que tu mente considera inútiles.
2. Lee. Tienes la revista OM, las fichas de información, libros de liderazgo, el periódico, los bonos, establece metas y elabora un plan de acción. Es precisamente la acción lo que lleva al éxito.
3. Si no sabes por qué ha aparecido el bloqueo, prueba a escribir el origen del bloqueo e intenta solucionarlo. Prueba a escribir posibles causas. (esto es precisamente lo que hago ahora)
4. Hacer ejercicio que deje tu cuerpo exhausto, de tal manera que olvides aquello que te causa el estrés. El ejercicio crea el flujo de sangre adicional que mejora la función cerebral.
Te agradezco la atención y es mi deseo que superes, si es el caso, el bloqueo mental que te impide desarrollar la noble causa que nos anima “Gente que cuida a la gente”
